Meine Reise zur Balance
Hey,
mein Name ist Traudi, ich bin Mama von zwei wunderbaren Kindern, Ehefrau, Yogini und Stoffwechselcoach.
Wie so viele andere Frauen habe ich früher versucht, alles unter einen Hut zu bekommen: Job, Familie, Haushalt, Termine – die Liste schien endlos. Ich fühlte mich getrieben, ständig in Eile, und mein Alltag war ein Balanceakt, der mich immer mehr überforderte. Von einem gesunden Lebensstil war ich weit entfernt.
Irgendwann merkte ich, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich war ständig erschöpft, mein Kopf war voller Gedanken, die nicht zur Ruhe kamen – ein endloses Karussell, das mich nachts wach hielt. Morgens war ich schon gerädert, Sport schaffte ich nicht, und der einzige Weg, den Alltag zu bewältigen, war die Hoffnung, dass es irgendwie schon gehen würde. Doch die Realität sah anders aus: keine Zeit, keine Ruhe für mich selbst, immer in Eile. Meine Laune verschlechterte sich, und ich war oft gereizt – auch zu meinen Kindern. Die Freude am Alltag ging verloren, und mein Körper zeigte mir immer deutlicher, dass es so nicht weitergehen konnte.
Der ständige Druck, der Mangel an Energie, und das Gefühl, meinen Ansprüchen nicht gerecht zu werden, zermürbten mich. Doch dann wusste ich: Es musste sich etwas ändern – für mich und für meine Familie.
Ich begann mit Yoga. Es war nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Einladung, mir selbst Zeit zu nehmen, meinen Atem zu spüren und meinen Geist zu beruhigen. Dazu kamen mentale Tools, die mir halfen, meine Gedanken zu ordnen und wieder Klarheit zu finden. Ich setzte mich intensiv mit Ernährung auseinander und machte selbst ein Stoffwechselcoaching nach dem Konzept© der StoffwechselProfis®. Ich fand heraus, welche Lebensmittel mir wirklich Energie geben und mir einfach gut tun.
Schritt für Schritt fühlte ich mich lebendiger. Ich fand innere Ruhe, konnte mich besser konzentrieren und hatte wieder mehr Geduld – nicht nur mit meinen Kindern, sondern auch mit mir selbst. Ich lernte, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, mir Raum zu schaffen, ohne mich schuldig zu fühlen.
Heute fühle ich mich nicht mehr wie eine getriebene "Rushing Woman". Ich habe gelernt, meinen Alltag zu entschleunigen, gut für mich und meine Familie zu sorgen und das Leben wieder zu genießen. Diese Erfahrung und Begeisterung möchte ich gerne weitergeben. Ich weiß, wie es sich anfühlt, erschöpft und gefangen im Alltag zu sein – und ich weiß, dass es Wege gibt, wieder herauszufinden. Genau das möchte ich anderen Frauen zeigen: wie sie ihre Balance zurückgewinnen, den Stress abbauen und ihr Leben wieder mit Leichtigkeit und Freude füllen können.
